Lehrreich: Das Reiz-Reaktions-Modell
1. Juli 2013 von admin
Manchmal sind es sehr banale Dinge, die uns weiter bringen. Bei mir war es vor langer Zeit das Reiz-Reaktionsmodell. Deshalb möchte ich das hier zum besten geben. Ich hoffe es hilft Ihnen genauso viel wie mir. Wie gesagt: oft sind es die primitivsten und intutiv ohnehin klaren Dinge, die uns bei genauer Betrachtung weiter bringen.
Die Grafik zeigt sehr deutlich, was einen wichtigen Teil des Menschseins ausmacht. Nämlich die Fähigkeit sich zu entscheiden, nachdem ich mit einem Reiz konfrontiert werde. Sei es die schallende Ohrfeige eines Gesprächpartners, die Liebeserklärung eines angebeteten Menschen oder der Geruch von Currywurst. Alles Leben ist eingebettet in dieses Reiz-Reaktions-Szenario. Und als Mensch kann ich immer entscheiden, wie ich mit jeder x-beliebigen Situation umgehe. Das sagte sogar Viktor Frankl, der große Teile seiner Familie in Ausschwitz verlor und selbst nur zufälllig dort überlebte (Zitat): „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
Vergegenwärtigen Sie sich diese, Ihre Macht als menschliche Wesen. Tiere oder Pflanzen haben diese Entscheidungsfreiheit nicht. Sie „handeln“ in der Regel im Affekt und in Form von bestimmten, in der Vergangenheit ausgebildeten, zum Zeitpunkt der Manifestation sinnvollen Programmen. Seien Sie ab sofort noch bewusster, wissen Sie um Ihre Fähigkeit und bleiben Sie Herr oder Frau über Ihre Reaktionen. Bestimmen Sie soweit es Ihnen irgendwie möglich ist selbst – egal wie intensiv so mancher „Reiz“ an Sie heran getragen wird, ob und wie Sie reagieren. Mit Ihrem Verstand. Sie sind es sich und der Welt schuldig. Viel Erfolg.
Vielen Dank für diesen Artikel.
Absolut wichtig und richtig. Zwischen einem Reiz und einer Reaktion liegt ein Freiraum und den können wir nutzen. Egal was uns passiert oder uns auch angetan wird, wir haben die freie Wahl der Antwort. Es ist wichtig, sich immer wieder bewusst zu machen, denn gerade bei Gewohnheiten die stark in unserem Gehirn eingebrannt wird das immer schwierig. Auf jeden Fall ist eines klar. Kein Mensch auf dieser Welt muss eine Reiz-Reaktionsmaschine sein. Auch wenn einige manchmaldas Gefühl haben das es so ist.