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Archiv für die 'Selbstmotivation' Kategorie

„Lachen ist die beste Medizin“ weiß schon der Volksmund und der „tut Wahrheit kund“ und hat Recht: Lachen ist tatsächlich förderlich für unsere Gesundheit und das gleich in vielfältiger Art und Weise. Deshalb ist es so wichtig, regelmäßig zu lachen.

In der Corona-Krise zeichnet sich für viele Arbeitnehmer ein ganz neuer Trend ab: Das Homeoffice. Was anfangs noch entspannt klingt birgt aber so seine Schwierigkeiten, denn allein daheim gibt es viele Möglichkeiten sich abzulenken und die Motivation leidet. Doch das muss nicht sein.

Einer der größten Vorsätze für das neue Jahr ist der Start mit einem regelmäßigen Sportprogramm. Neben den positiven Effekten für die Figur steht dabei die Gesundheit im Vordergrund vieler Sportmuffel. Doch wie schafft man es, den inneren Schweinehund zu überwinden?

„Geduld ist eine Tugend“ weiß der Volksmund und doch ist es für viele Menschen im Alltag und im Beruf schwer, auch mal einen Gang runter zu schalten und die Dinge langsam anzugehen. Stattdessen fährt der innere Streßpegel nach oben, die Laune sinkt und die Zeit vergeht gefühlt wie im Schneckentempo. Dabei gibt es einfache Tricks, […]

Mit der Motivation ist es so eine Sache, irgendwie schafft man es zwar meistens zum ersten Schritt durchzuringen – die Motivation kommt quasi wie von selbst – aber das dranbleiben fällt dann vielen schwer. via proessaywriter.net

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